Para nadie es un secreto que la ansiedad y la depresión se han vuelto parte de nuestra vida diaria; pensando en esto, la Cámara de Diputados federal será la sede del «Primer Foro de Salud Mental: Alianza por el bienestar de nuestra comunidad» este martes 14 de julio de 2026 a las 11:30 de la mañana, informaron los organizadores.
Asimismo, revelaron que será un evento completamente gratuito y busca romper las barreras de la información para que todos podamos entender mejor lo que nos pasa por dentro.
El foro es un programa social impulsado por la Diputada Mónica Sandoval, en alianza con Nutriendo Emociones. Juntos buscan crear un espacio seguro para aprender, compartir y fortalecer nuestra salud emocional y bienestar integral, lejos de los discursos difíciles o inalcanzables, indicaron.
Aprender a sanar mirando el cuerpo y la mente juntos
El tema central de la jornada será «La Depresión y sus desencadenantes», abriendo el diálogo con la conferencia especial «Comprendiendo la Ansiedad desde un enfoque integral».
Esto significa que las especialistas participantes nos ayudarán a entender que lo que sentimos no es una falla de voluntad, sino algo en lo que todo nuestro cuerpo y entorno están conectados.
El panel de expertos estará liderado por dos especialistas en salud mental:
- Perla Cerón, psicóloga integral y nutrióloga: Quien nos explicará algo que pocos nos dicen en la consulta tradicional: cómo la alimentación influye de forma directa en nuestras emociones, en el estrés y en ese cansancio que a veces arrastramos todos los días.
- Carol Torres, psicóloga sistémica: Quien nos ayudará a ver cómo nuestra familia, el trabajo, las relaciones y el lugar donde vivimos afectan nuestra paz mental, operando como detonantes o como apoyos para salir adelante.
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¿Qué vas a aprender en este foro?
El evento está diseñado para darte respuestas sencillas y herramientas que puedas aplicar desde el primer momento en tu vida cotidiana. El programa incluye:
- Ansiedad, ¿qué es y cómo identificarla? Aprenderás a reconocer las señales físicas y emocionales antes de que se conviertan en una crisis.
- Impacto de la salud mental en nuestra vida diaria. ¿Cómo afecta el estrés a tu trabajo, a tus relaciones y a tu energía del día a día?
- Alimentación y salud emocional. Consejos prácticos sobre cómo nutrir tu cuerpo para proteger tu mente.
- Herramientas prácticas para el manejo de la ansiedad. Ejercicios sencillos de regulación para recuperar la calma cuando te sientas abrumado.
- Espacio de preguntas y diálogo abierto. Un momento de micrófono abierto donde podrás resolver tus dudas directamente con los psicólogos y especialistas.
Logística, inscripciones y protocolo de acceso
Al tratarse de un recinto oficial y federal, el foro cuenta con ciertos requisitos de seguridad para garantizar el bienestar de todos los asistentes. Toma nota de los siguientes detalles para que asegures tu lugar:
- Fecha: Martes 14 de julio de 2026.
- Horario: de 11:30 a 14:30 horas (se recomienda llegar media hora antes para el ingreso).
- Lugar: Cámara de Diputados, Ciudad de México (Palacio Legislativo de San Lázaro).
- Evento 100% gratuito
- El cupo es limitado.
- ¿Cómo registrarse?: Para asistir, debes enviar un mensaje privado indicando tu nombre completo. El día del evento es obligatorio que lleves una identificación oficial vigente para que te permitan el acceso en las instalaciones.
- Teléfonos de inscripción: Puedes apartar tu lugar enviando un mensaje o llamando a los números 55 3958 2194 o al 56 2032 8153.
Con este esfuerzo se busca demostrar que, cuando nos unimos en comunidad y nos apoyamos con las herramientas correctas, es posible construir una vida más sana, más fuerte y mucho más consciente.
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